jak bylo

[...] z żadnym sterydem oprócz methandienonu.Szczerze,mało co przyszło za te 5 lat.Odpowiednia dieta,odżywki wszystko to było.Chciałbym spróbować czegoś z innej beczki.Np.jakiś winstrol,sustanol lub omnadren.Liczę na pomoc w ułożeniu dobrgo cyklu,jak brać co brać i w jakich dawkach.No i wreszcie jaki wziąść do tego odblok?Tamox jest troszke [...]

[...] na zmianę planów A i B jednak mam kilka pytań dotyczących tego planu: po 1 czy w ogóle jest warty realizacji? po 2 Wypadało by do niego dorzucić coś na brzuch, pytanie tylko jakie ćwiczenia i kiedy? na sam koniec? po 3 Jakie przerwy między seriami i ćwiczeniami i czy podana ilość serii będzie odpowiednia? po 4 Pracuję w systemie 4 brygadowym, [...]

Witam jestem 20 letnim cukrzykiem który od sporej ilości czasu zainteresowany jest sportami sylwetkowymi.W swojej amatorskiej przygodzie z tymi sportami ćwiczyłem juz jak chyba każdy,bez diet (to były początki) z biegiem czasu i coraz większej wiedzy postanowiłem zacząć zabawę z dietami.Moja pierwsza przygoda z dietą zaczęła się jak zwykle od masy [...]

Sprzedam atlas do ćwiczeń Domyos. Sprzęt został zakupiony przeze mnie jakieś 2 lata temu. Nie jest zniszczony, wszystko działa jak należy. Obciążenie maksymalne to 60kg. Chciałbym wziąć za ten atlas połowę ceny nowego sprzętu czyli 500 zł (nowy sprzęt w sklepie to 999zł). Jeżeli ktoś byłby chętny to proszę o jakąś wiadomość prywatną. Najlepiej by [...]

[...] Myślę, że jest duze prawodpodobienstwo by wlasnie ktorys z tych zawodnikow zawalczyl z Fedorem. Kto to bedzie ? Ciezko wybrac. Jesli chodzi o innych zawodnikow to troche jak wrozenie z fusów, jednak obojetnie kto by to nie był bedzie czekala ich najciezsza walka w karierze. Temat otwarty zapraszam do dyskusji Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

[...] kulturystycznych, jestem trochę w plecy jeśli chodzi o znajomość aktualnego rynku suplementów... Powychodziło przez ostatnie 3 lata tyle specyfików że głowa mi puchnie jak przeglądam aktualne gazety i trudno o wybór bo niewiadomo co dobre i co sprawdzone.... Wcześniej gdy ćwiczyłem pamiętam że świetnie działała na mnie kreatyna Olimpu w [...]

Witam. Chce zaczać niedługo drugi cykl. Wymyśliłem, że będzie wyglądał następujaco: 1-5 meta 30 mg 1-10 enan 250 mg e4d Teraz pytanie, czy dać jednak 200 mg enana co 4 dni i jak skończe mete to zwiększyć do 250, aby nie było zastoju? Jakies propozycje? Do tego chciałem się zapytać, który z enanów byście wybrali - Iran czy Norma? Iran tańszy, więc [...]

[...] długo ze względu na „strach” przed węglami. 2. Treningi będą odbywały się na czczo, czego nigdy wcześniej nie robiłem. Obecnie na czczo ważę równe 90kg, pas 89cm. Celem jest jak najlepsza forma, a jeśli chodzi o wagę- myślę, że jakieś 75kg. Do tej pory „życiówkę” miałem przy wadze 78kg, było to w tamtym roku, w kwietniu. Stosowałem wtedy dietę z [...]

[...] największy problem zaczął się po ciąży. W prawdzie w rok po ciąży wróciłam do wagi sprzed ciąży (w ciąży było prawie 30kg na plusie) jednak odkąd wróciłam do pracy czuje się jak totalna dętka. Wracam to nie mam siły nawet ręką ruszyć a jak położę dziecko spać to siadam na kanapie i marze o tym żeby nie wstawać nawet do kuchni. Jednak wypadałoby [...]

[...] łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła przewaznie 7/8 godzin. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegalam czesto jak nie bylo sniegu.. Poza tym jakies cwiczonka w domu conajmniej godzinke. Odżywianie: Wczesniej nie jadlam wiele i bardzo uwazalam na to co jem. No teraz juz troche [...]

[...] formy aktywności fizycznej : biganie/siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawien, dawna przed kontuzją kreatyna,jabłczan kreatyny, białko - teraz planuje jakis spalacz, omega 3 i bcaa - jesli taka bedzie potrzeba. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Coz, powrót do zywych i [...]

[...] na każdym treningu. Tydzień temu skończyłem cykl i miałem 5 dni przerwy od siłowni, która była spowodowana brakiem czasu. Gdy dzisiaj wszedłem na siłownię, samopoczucie jak najbardziej w porządku, jednak po pierwszym ćwiczeniu (wyciskanie na płaskiej) - szok. Gdy na cyklu operowałem ciężarem w seriach 67-69,5-72-74,5kg w konfiguracji [...]

Witam. Dziękuje, że dzięki takiej recenzji jest możliwość uzyskania 7% rabatu, przy "grubszych" zamówieniach może się ładnie zwrócić. Zamówiłem u Marbo : * Stojaki pod sztangę łączone z asekuracją MS-S004 * Przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002 Wysyłka była ekspresowa, a sprzęt miałem u siebie na drugi dzień. Przy pakowaniu [...]

Dzień dobry ! Mam na imię Bartek i mam 17 lat . Niecały rok temu ważyłem 84 kg i mierzyłem 177 cm wzrostu . Ten rok w moim życiu był najlepszym jaki do tej pory przeżyłem ;) . Otóż mam w piwnicy mała, ciasną, ale własną siłownie (Atlas, ławeczka, drążek, hantle, sztangi, obciążenie, po prostu wszystko czego potrzeba, oprócz treningu nóg ) . [...]

Witam!! Wiem ze juz bylo bardzo duzo tematow i wiem ze to wyjdzie jako spam ale nigdzie jeszcze nie bylo jasnej odpowiedzi gdzie w Krakowie mozna trenowac MMA mozna tu no ale fajnie bybylo jak by ktos dal jeszcze jakos stronke albo namiary gdzie by mozna bylo cos potrenowac w stylu MMA Z góry dzieki Moje gg 4170782

W rogu jest jak w ringu O swoich przeżyciach na trwających właśnie mistrzostwach Europy w tajskim boksie www.mt2008.eu opowiada gwiazda MMA - Jan Błachowicz. Daniel E. Groszewski: Jak podobają ci się mistrzostwa? Jan Błachowicz: - To już trzeci dzień. Byłem na wielu dużych imprezach i stwierdzam, że jest naprawdę fajnie. Sporo dobrych walk, choć [...]

[...] pomoc w ułożeniu treningu/diety oraz odpowiedzi na pytanie czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej bez przybraniu masy tłuszczowej? Cel/problem/opis: Otóż, w lutym ważyłem jakieś 85 kg, miało to związek z operacją którą przeszedłem rok temu i tym, że nie mogłem ćwiczyć przez 6 miesięcy. Od Marca ostro wziąłem się za siebie, przestałem się [...]

[...] polskiej ligi koszykówki nr 41 na koszulce jednego z zawodników. Łoooo. Zdziwiłem się i ucieszyłem jednocześnie. Czyżby w Polsce można było już nosić numery od 0-55 ??? Bo jak dotychczas były to nr od 4-15 (strasznie to było nie fajnie). Jeszcze niech zrobią kwarty po 12 minut, trumnę zmienią na amerykańską to będzie super. No i niech jeszcze [...]

[...] spac :( Chyba dlatego sie tak dzieje ponieważ spalam dużo energi co zrobic żeby tak nie było. Trenuje na sucho ale mam zamiast sobie kupic odzwywki na mase mi wystarczy 2kg jak przybede mam teraz 177 cm zwrostu i waze 65 kg. Mój cel nie jest wyciskać na ławce 100kg i być nie wiem jak rozwalonym. Moim celem jest wyrzezbienie ciała i to mnie w [...]

Witam, mam wielki problem. Gram już długo w piłkę nożną (11 lat), codziennie uprawiam sport i traktuje to jako moją przyszłość, dlatego myślę, że potrzebuję jak najwięcej witamin, by po prostu czuć się w 100% tak jak powinienem. Od 18 lat nie jem warzyw, po prostu mnie cofa, ostatnio próbowałem zjeść pizze i dodać do niej paprykę, zjadłem ledwo [...]